Mentale Gesundheit fördern und Resilienz steigern mit den passenden Seminaren
Seminar: Gelassen und sicher im Stress
Zeitdruck, hohe Leistungsanforderungen, Überlastung: Viele Menschen beklagen in der modernen Arbeitswelt einen Anstieg ihres chronischen Stresslevels. Dieses Seminar dient dazu, eigene Stressverstärker zu erkennen und einen nachhaltigen gesundheitsförderlichen Umgang mit ihnen zu entwickeln. Das Angebot richtet sich an Beschäftigte mit Stressbelastungen aus unterschiedlichen Berufsgruppen.
Das Seminar kann sowohl Online als auch in Präsenz angeboten werden. Je nach Bedarf können bestimmte Module, wie zum Beispiel Entspannungstraining, mentales Stressmanagement oder Zeitmanagement ausgewählt werden. Sprechen Sie mich gerne an.
Seminar: Gesundes Führen
Wie führe ich meine Mitarbeiter*innen gesundheitsgerecht? Im Rahmen des Seminars werden zwei Bereiche angesprochen. Der erste Bereich befasst sich mit dem eigenen Stressmanagement und Gesundheitsverhalten der Führungskraft, die ja eine Vorbildfunktion bekleidet. Der zweite Bereich konzentriert sich auf das Entwickeln eines gesundheitsfördernden Führungsstils. Das Wohlbefinden der Beschäftigten soll gestärkt werden, um den jeweiligen Arbeitsanforderungen nachhaltig begegnen zu können. Denn: Eine gesunde Unternehmenskultur ist essentiell für Ihren Erfolg!
Sprechen Sie mich gerne für ein Inhouseseminar an. Gemeinsam klären wir, welche Seminarmodule für Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung hilfreich wären. Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Seminar: Selfcare for you
Fachkräfte in helfenden Berufen sind besonders herausgefordert auf Ihre Selbstfürsorge zu achten. Coaches, Berater:innen, Therapeut:innen und Andere, die im psycho-sozialen Bereich arbeiten, engagieren sich ständig um die Belange ihrer Klienten. Oftmals sind Sie selbst vielfältigen Belastungen ausgesetzt und erleben häufig stressige Situationen.
Selfcare for you ist ein Workshop, der Sie befähigen soll, Ihre Gesundheit zu wahren und gleichzeitig belastete Klienten zu begleiten bzw. Andere zu unterstützen. Selfcare for you ist ein innovativer Mix, mit neuen Impulsen, bewährter Erfahrung und alltagsnaher Praxis. Selfcare for you biete ich in Kooperation mit meiner Kollegin Shirley Hartlage an.
Besuchen Sie auch gerne die Homepage Selfcareforyou.de und kontaktieren mich bei Interesse. Ich freue mich über Ihre Anfrage.